«Gemüse ist Gift»: Ist die trendige Carnivore-Diät wirklich gesund?

Linda Carstensen, 24.02.2025

Ein rohes Steak, herzhaft hineingebissen. Oder gleich eine ganze Butter. Kein Gemüse, keine Früchte, kein Brot – nur Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Anhänger:innen der Carnivore-Diät schwören auf tierische Produkte als einzige Nährstofflieferantinnen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ein revolutionärer Trend mit gesundem Kern oder ein gefährliches Experiment?

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Sie essen nur tierische Produkte: Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Kein Gemüse, keine Früchte, keine Kohlenhydrate. Was wie eine extreme Form der Low-Carb-Ernährung klingt, wird von Anhänger:innen der Carnivore-Diät als der ultimative Weg zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden gepriesen. Sie sind überzeugt, dass tierische Produkte alle Nährstoffe enthalten, die der Körper braucht.

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