Darum ist Schwimmen so gut für den Körper

Ob gemächliche Bahnen im Freibad oder zügiges Kraulen im Hallenbad – Schwimmen ist hierzulande eine der beliebtesten Sportarten. Kein Wunder: Das Training im Wasser ist sanft, effektiv und für fast jeden geeignet, egal ob jung oder alt, schlank oder kräftig, gesund oder mit Vorerkrankungen. Dabei hat das Schwimmen nicht nur physische, sondern auch psychische Vorteile.