Diese Vorteile hat Stand-Up-Paddeln für den Körper

Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Sport, der oftmals unterschätzt wird. Er wirkt zwar von außen gemütlich und wenig anstrengend, ist aber bei richtiger Ausführung ein effektives Ganzkörpertraining. Beim Paddeln arbeiten viele Muskeln gleichzeitig: Die Rumpfmuskulatur, Schultern, Arme und Brust sowie Beine und Gesäß. Wir zeigen, welche positiven Effekte SUP auf die Gesundheit hat.