Mental Health: So synchronisieren Sie beide Gehirnhälften

Claudia Hilmbauer, 11.06.2024

Die linke und die rechte Gehirnhälfte zu synchronisieren hilft dem Körper bei Konzentration und Aufmerksamkeit. Weiters werden Stresssymptome reduziert und man fühlt sich wieder zentriert sowie in der eigenen Mitte. Das Mentaltraining hat auch eine beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper.

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Für eine volle Gehirnleistung ist es von Vorteil, wenn beide Gehirnhälften zusammenarbeiten. Grundsätzlich gilt: Die linke Gehirnhälfte verarbeitet Details, während die rechte Gehirnhälfte das große Ganze sieht. Neuronale Netze und Synapsen sind wesentlich bei der Synchronisierung der Hemisphären, welche über die Großhirnrinde, genau genommen dem Corpus Callosum, verbunden sind. Happy Life kennt einfache Übungen, mit denen Sie Ihre beiden Gehirnhälften miteinander zusammenschalten.

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