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Der Mond, unser treuer Begleiter am Nachthimmel, übt seit jeher eine faszinierende Anziehungskraft auf die Menschheit aus. Doch nicht nur seine mystische Aura und sein Einfluss auf die Gezeiten sind bekannt, sondern auch seine vermeintlichen Auswirkungen auf unser tägliches Leben, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Insbesondere in der Fitnesswelt ranken sich zahlreiche Theorien um die optimale Ausführung von Übungen in den verschiedenen Mondphasen.
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