Pflege für die Sinne: Aromatherapie und Duftrituale

Auf der Basis von ätherischen Ölen, die aus natürlichen Pflanzenextrakten gewonnen werden, gilt die Aromatherapie als eine alternative Therapieform, um das physische und emotionale Wohlbefinden zu steigern. Bestimmte Düfte verbessern unsere Stimmung, reduzieren Stress, fördern die Konzentration und helfen uns beim Entspannen. Dass Düfte so eine intensive Wirkung auf uns haben, liegt vor allem daran, dass sie anders als beim Tast- oder Sehsinn ohne Umwege über die Nase direkt in den Gehirnarealen landen. Achten Sie beim Kauf von ätherischen Ölen auf ihre Qualität und wählen Sie lieber Produkte aus der Apotheke oder dem Reformhaus, da in billigeren Produkten chemische Zusätze und Lösungsmittel vorhanden sein können.