Rückengesundheit: Eine Frage der Haltung

Gemeinsam mit Bandscheiben, Bändern und Muskeln bildet die Wirbelsäule den Rücken – und damit den Dreh- und Angelpunkt ­unseres ganzen Lebens. Denn nicht nur aufrechtes Gehen und ­Stehen, sondern viele weitere Aktivitäten werden erst durch einen gesunden Rücken ermöglicht. Sind die Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule stark, sinkt auch das Verletzungsrisiko beim Sport, die Durchblutung steigt und damit auch die Nährstoffversorgung, man geht beschwingt und schmerzfrei durchs Leben.