Trendsport Trailrunning: Ein Guide für Beginner

Ob im Wald vor der Haustür oder in den Bergen: Trailrunning verbindet Lauftraining mit dem Erlebnis Natur. Anders als beim klassischen Straßenlauf führt der Weg über Stock und Stein, durch Wälder, über Wiesen oder entlang felsiger Pfade, fernab von Beton und Verkehrslärm. Anders als beim normalen Laufen steht hier das Outdoor- und Lauferlebnis im Fokus, und genau das macht für viele den Reiz aus: Kein Lauf gleicht dem anderen, und die Bewegung in der Natur tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut.