Entspannung

Der Frühling ist der ideale Zeitpunkt, um den Körper zu entgiften und Schlacken auszuspülen. Der Genuss von morgendlichen Tees, die eine entgiftende Wirkung haben, ist ideal, um jetzt die Ausscheidung von für den Körper schädliche Stoffe zu fördern und um gesund in den Tag zu starten.

<p class="p1">Wissen ist Macht, macht aber auch gesund, glücklicher und manchmal einfach ein bisschen entspannter. Diese Bücher können dazu beitragen, unser Leben besser zu gestalten.</p>

Dass Gedanken und ihre repetitive Tätigkeit im Gehirn zu realitätswirksamen Ergebnissen führen, ist kein Geheimnis mehr. Der Trend, sich durch positive Gedanken und ausformulierte Wünsche das Traumleben herbeizuzaubern, erfreut sich großer Beliebtheit. Doch was steckt dahinter?

Der Frühling hat gerade gestartet und zeigt sich auch an unseren favorisierten Begleitern für den Alltag. Fröhliche Shades und entgiftende Tinkturen sind jetzt mit dabei.

Eine effektive Beauty-Routine am Abend ist die Basis für den sagenumwobenen Schönheitsschlaf. Doch was sind die Dos and Donts, die eine Regeneration von Körper und Geist begünstigen? Happy Life hat bei Beauty-Expert:innen recherchiert und für Sie die wichtigsten Hacks zusammengestellt.

Wenn die Sonne wieder strahlt und die Tage wieder länger werden, kommt bei den meisten Menschen Freude auf. Allerdings bringt der Frühlingsbeginn oftmals auch eine gewisse Müdigkeit mit sich. Um dem entgegenzuwirken, hat Happy Life zehn Tricks gesammelt, mit denen Sie den Übergang in die wärmere Jahreszeit mit neuer Energie und Vitalität genießen können.

Saunieren im Anschluss an das persönliche Workout entspannt die Musekln und wirkt positiv auf das Hautbild. Ein Aufguss mit ätherischen Ölen verspricht zudem olfaktorische Benefits.

Zeit für den Frühjahrsputz – auch für den Körper! Während im Winter eher deftiges Essen auf den Tisch kommt, ist der Frühling zur Reinigung und Entschlackung des Körpers perfekt geeignet. Happy Life zeigt dafür sechs Tees, die diesen Prozess unterstützen sollen.

Mit 12 Jahren praktizierte Viktoria Lobas das erste mal Yoga, heute leitet sie ein Studio im 19. Wiener Gemeindebezirk und möchte mit Trainings und Workshops ihren Kund:innen ihre Leidenschaft weitergeben. Happy Life hat sie erzählt, wie sie zum Yoga gekommen ist, wie es ihr Leben verändert hat und welchen Einfluss »Yoga &amp; Philosophy« auf die mentale Gesundheit hat.

Face-Yoga kann dazu beitragen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und sie straffer erscheinen lassen. Das Gesichtstraining bietet eine natürliche und schonende Methode, um das Gesicht fit zu halten und das Hautbild zu verbessern. Mit Geduld und Kontinuität können positive Ergebnisse erzielt werden, die nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich für Wohlbefinden sorgen können.