Gesundheit

Im »BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat« wird Schlaf neu gelernt – denn erholsame Nächte spielen eine entscheidende Rolle für die ganzheitliche Gesundheit.

Die richtige Dehnung vor und nach dem Workout ist das A und O, ganz egal, wie lange und intensiv das Training ausfällt. Happy Life verrät 6 Tipps für ein besseres Strechting.

Schwitzen zählt zu einer der wichtigsten Funktionen unsers Körpers, oft ist es uns aber unangenehm. Warum der Schweiß nicht unseren Scham, sondern Respekt und Anerkennung verdient, hat Happy Life recherchiert.

Zwillinge gelten als brillante Kommunikator:innen und gesellige Wesen. Doch was raten die Sterne in puncto Fitness den Zwillingen? Happy Life kennt die besten Astro-Fitness Arten für das Sternzeichen.

Neben einem regelmäßigen Check der Zähne auf Karies & Co. ist auch eine professionelle Zahnsteinentfernung für eine Gesunderhaltung von Zähnen und Zahnfleisch sowie eines generellen Wohlbefindens von großer Bedeutung. Happy Life hat mit einem Experten über die professionelle Mundhygiene gesprochen.

Dass Zahnpflege und Mundhygiene wichtig sind, ist kein Geheimnis. Bei der Wahl der Produkte ist man ob der Vielfalt Angebots rasch überfordert: Welches Produkt trägt tatsächlich zur Zahngesundheit bei und welches nicht? Die Happy Life Redaktion hat sich durch ein umfangreiches Sortiment getestet, das sind die Favoriten.

<p class="p1">Die richtige Mundhygiene – zu Hause und bei der Zahnärztin oder beim Zahnarzt – ist wichtig für schöne Zähne, gesundes Zahnfleisch und frischen Atem. Eine Expertin und ein Experte klären auf.<span class="Apple-converted-space">   </span></p>

<p class="p1">Lein, Kokos oder Raps: Im Happy-Life-Öl-Special verraten wir, welche Sorte denn nun wirklich (Gesundheits-)Wunder wirkt – und was es in Sachen Öl sonst noch zu beachten gilt.</p>

<p class="p1">100 Jahre jung! Wer will das nicht? Gesund länger leben. Lange Zeit war dies ein frommer Wunsch, seit einigen Jahren rückt ­dieses Ziel jedoch immer näher. Zum einen wurde ­verstanden, dass Altern auf einer molekularen Grundlage basiert. Zum anderen konnten die entscheidenden Alterungsfaktoren identifiziert werden. Kennt man sie, ­lassen sich diese Faktoren gezielt beeinflussen! Einige dieser Alterungsfaktoren seien hier kurz genannt.</p>

<p class="p1">Alles im Fluss: Die Idee, dass in und um uns Energie wirkt und fließt, ist so alt wie die Menschheit selbst. Was hinter dieser Energie steckt und wie wir sie im Flow halten, hat Happy Life herausgefunden.</p>