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Essen bei Erkältung: Ärztin verrät, welche Lebensmittel wirklich helfen
Anna Wender, 20.11.2024
Die Kälte schleicht sich ein und mit ihr die lästige Erkältungssaison. Im Interview teilt Dr. Franziska Rubin, Ärztin und Expertin für Ernährung und Gesundheit, ihre Tipps zur Stärkung des Immunsystems, verrät, welche Lebensmittel wirklich dabei helfen, gesund zu werden – und erklärt, warum im Winter Wellness-Auszeiten besonders wichtig sind.
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Frau Dr. Rubin, die Erkältungssaison ist im vollen Gange. Welche Lebensmittel empfehlen Sie, um unser Immunsystem zu stärken und grippale Infekte vorzubeugen?
