Nicht nur Orangen: Diese Obst- und Gemüsesorten stecken voller Vitamin C

Redaktion, 13.10.2025

Kiwis, Hagebutten oder Grünkohl – diese Powerfoods toppen die Orange als Vitaminlieferant.

Orangen gelten als Inbegriff von Vitamin C und sind unser Go-to-Mittel in der Erkältungszeit. Doch nur weil sie an der Spitze der »Vitamin-C-Pyramide« stehen, heißt das nicht, dass sie unersetzlich sind – viele andere Früchte liefern mindestens genauso viel des Powerstoffs.