5 Gründe warum Geräte-Pilates so beliebt ist

Pilates ist seit langem eine der beliebtesten Formen des ganzheitlichen Trainings, die sich auf die Stärkung des Körpers konzentriert und gleichzeitig die Flexibilität verbessert. Während viele Menschen mit Pilates eine Matte in Verbindung bringen, hat sich in den letzten Jahren eine andere Variante des Trainings stark verbreitet: Geräte-Pilates. Diese Methode, die spezielle Geräte wie den Reformer oder die Cadillac umfasst, gewinnt zunehmend an Beliebtheit.