Face Yoga gegen Falten

Wer sich zum ersten Mal mit der Trainingseinheit für das Gesicht auseinandersetzt, mag beim Blick auf die ­etwas clownesk wirkenden Übungen zunächst die Stirn runzeln: Weit aufgerissene Augen oder mit Fingern hoch nach oben gezogene Wangen reihen sich an heraus­gestreckte Zungen und beinahe akroba­tische Mundbewegungen. Hält man sich über einen längeren Zeitraum an eine ­tägliche Routine, soll dieses Runzeln jedoch wieder glatt gezogen ­werden – so jedenfalls das ­Erfolgsversprechen, das bereits Stars wie Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow oder Meghan Markle überzeugt hat. Für das ­Anti-Aging-Training, das Übungen, Massagen und Akupressurpunkte zur ­Straffung und Verjüngung nutzt, ist allerdings weder Hollywood-Vermögen noch Botox notwendig, sondern lediglich etwas Beharrlichkeit.