Saftladen: Das sind die besten Sommer Juices

Die Ernährungsregel »5 am Tag« steht für drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst. Im hektischen Alltag, zwischen Meetings, Sport und Verabredungen am Abend, ist das aber nicht immer leicht umzusetzen. Juicing - Säfte aus Gemüse und Obst - ist da der Retter in der Not. In den frischen Drinks stecken jede Menge Ballaststoffe, Vitamine und somit einiges an Power, das Sie fit durch den ganzen Tag kommen lässt. Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe verstecken sich außerdem in den frisch gepressten Säften. Dank der flüssigen Form lassen sich die Nährstoffe vom Körper leicht absorbieren und gelangen so schneller ins Blut. Juices können den Stoffwechsel ankurbeln, beim Detoxen unterstützen und die Haut wieder zum Strahlen bringen. Ihrer Kreativität sind beim Zusammenstellen der Säfte keine Grenzen gesetzt und generell gilt, erlaubt ist, was schmeckt und gesund ist. Folgende Rezepte kann die Happy Life Redaktion zum Ausprobieren empfehlen: