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Reisen

Vier Hotelspots für Hydrotherapie

Nicht alles Alte ist passé: Die allgemeinen Kneipp-Sätze haben nichts von ihrer Gültigkeit...

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Gesundheit

So geht Rückenschwimmen richtig

Die verschiedenen Schwimmstile sind vor allem dann effektiv, wenn sie korrekt durchgeführt werden....

Von Klaus Höfler

Gesundheit

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Was ist Breathwork und wofür ist es hilfreich?

Atmen ist etwas, das wir andauernd machen, oft unbewusst und ohne darüber nachzudenken. Unser Atem...

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So geht Kraulen richtig

Kraulen ist einer der gesündesten Schwimmlagen und weniger komplex, als man vielleicht denken mag....

Von Klaus Höfler

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Diese Trendsportarten rocken den Herbst 2024

Demnächst heißt es »back to school/work« und der Alltag hat uns wieder. Um auch die...

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Astro Fitness: So trainiert das Sternzeichen Jungfrau

Der Spätsommer steht im Zeichen der Jungfrau. Dieses analytische Sternzeichen nimmt es auch beim...

Von Redaktion

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So geht Brustschwimmen richtig

Schwimmen soll gelernt sein. Denn gerade auch beim weit verbreiteten Brustschwimmen ist die Haltung...

Von Klaus Höfler

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Update für Ihre Wanderausrüstung

Der Altweibersommer ist eindeutig die Saison der Wanderfans! Die noch relativ langen Tage sowie die...

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Darum ist Schwimmen so gesund

Schwimmen trainiert das Herz-Kreislauf-System und viele Muskelgruppen, schont dabei aber die...

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Die perfekte Checkliste fürs Wandern

Auch die längste Wanderung beginnt mit dem ersten Schritt. Und der passiert nicht erst, wenn die...

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Wechseljahre bei Männern

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Somatic: Was steckt hinter somatischem Yoga?

Somatisches Yoga ist in aller Munde, digitale Werbung und Gesundheitsratgeber empfehlen diese...

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Sport

Die coolsten Sportbecken rund um den Globus

Sie müssen nicht zwingend olympische Maße haben, um zu Höchstleistungen zu motivieren, aber eine...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

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Sonne

Splish Splash: Schwimmgadgets für den Sommer

Wasser marsch! Mit diesen Schwimm-Gadgets sind spaßige Stunden im erfrischenden Nass garantiert.

Von Anja Kleinschuster

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Gesundheit

Hoch hinaus: 6 stylische Wanderschuhe

Wenn es darum geht, die Natur zu erkunden und dabei auch noch gut auszusehen, sind die richtigen...

Von Redaktion

Gesundheit

Entspannung

Food

Diese Lebensmittel kühlen bei heißen Temperaturen

Wenn die Sommerhitze ihren Höhepunkt erreicht, ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Ob...

Von Redaktion

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