Fitness

Fitnessübungen

So gesund ist Muskeltraining im Alter

Der natürliche Alterungsprozess ist nicht aufzuhalten — oder etwa doch? Das Konzept Longevity...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Beauty-Routine

Gewohnheiten verändern: So lange dauert's wirklich

Man sagt, es dauert 21 Tage, um Gewohnheiten aktiv zu verändern und sich an diese Veränderung zu...

Von Carolin Chytrek

Beauty-Routine

Wellbeing

Abnehmen

Gedanken

Mentaltraining

Fitnessübungen

Diese Sportarten sind ein Plus für besseren Schlaf

Die Gedanken kreisen, man wälzt sich stundenlang hin und her — es gibt Phasen im Leben, da...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Schlaf

Fitnessübungen

Abnehmen

Die besten Gadgets zum Joggen

Smarte Gadgets können das Jogging-Erlebnis auf ein völlig neues Level heben. Die Bandbreite...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Abnehmen

Was hinter Cadillac-Pilates steckt

In den vergangenen Jahren stand das Reformer-Pilates unangefochten ganz oben auf der Trendliste im...

Von Carolin Chytrek

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Sport

Astro Fitness: Das perfekte Training für das Sternzeichen Wassermann

Das Element des Wassermanns ist die Luft, das Sternzeichen liebt Unabhängigkeit, Freiheit und...

Von Redaktion

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Abnehmen

Mit Hula Hoop zur schlanken Taille

Was in Kindergarten und Schule als beliebtes Spielzeug galt, feiert heute seinen Durchbruch als...

Von Carolin Chytrek

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Fitnessübungen

Neues Yogahaus im Herzen Österreichs garantiert ein besonderes Naturerlebnis

Auf 300 Quadratmetern hat das »Natur und Wellnesshotel Höflehner« ein neues Paradies für Yogis...

Von Carolin Chytrek

Sport

Reisen

Wellbeing

Workout

Fitnessübungen

Gesundheit

So trainieren die Sternzeichen

Die Sportart nach dem Sternzeichen wählen? Horoskope liegen schwer im Trend und scheinen in...

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Mit der 3-2-8-Methode zum straffen Körper

Das neue Jahr ist gerade einmal ein paar Tage alt und die meisten von uns stecken mitten im...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Sport

Skischule: Die besten Tricks vom Profi

Wenn sich fortgeschrittene Skifahrer:innen in kürzester Zeit noch verbessern können, dann ist...

Von Claudia Hilmbauer

Sport

Winter

Workout

Fitnessübungen

Abnehmen

Stuhlyoga: Leichte Übungen im Sitzen

In einer Zeit, in der die meisten Menschen sitzenden Tätigkeiten nachgehen und oft stundenlang in...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Fitnessübungen

Abnehmen

Gesundheit

Fitness-Neujahrsvorsätze: Mit diesen Tipps klappt's bestimmt

Jedes Jahr pünktlich zum Jahresbeginn nehmen wir uns gerne vor, mehr Sport zu machen. Lange halten...

Von Redaktion

Self Care

Gesundheit

Ritual

Sport

Fitnessübungen

Fitnessübungen

Frostschutz für Sportler:innen: Die besten Tipps

Trainieren bei Schnee, Frost und Nebel? Dem inneren Schweinehund bei eisigen Außentemperaturen...

Von Klaus Höfler

Self Care

Skin Care

Sport

Pflege

Fitnessübungen

Wellness

Onsen-Spa: Eine Wohltat für Körper und Geist

In Japan fließt Mutter Natur vor Gnade nur so über. Denn im laubigen Grund riesiger Wälder von...

Von Redaktion

Wellness

Gesundheit

Entspannung

Wellbeing

Abnehmen

Set-Point-Theorie: Warum das Wohlfühlgewicht vorbestimmt ist

Viele Frauen haben sich angewöhnt, zwanghaft einem Schönheitsideal hinterher zu laufen, zwängen...

Von Carolin Chytrek

Gesundheit

Sport

Wellbeing

Workout

Abnehmen