Fitness

Fitnessübungen

Sommertrip: Diese 10 Fitness-Gadgets passen in jedes Handgepäck

Ob Krafttraining, Cardio oder Entspannung – diese Gadgets unterstützen Sie dabei, auch unterwegs...

Von Hannah Speyer

Gesundheit

Reisen

Fitnessübungen

Fitnessübungen

5 effektive Übungen fürs Schwimmbad

Aqua-Gymnastik bietet ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das die Vorteile von Wasser nutzt, um...

Von Redaktion

Gesundheit

Fitnessübungen

Entspannung

Gewinnspiel: Gesunder Start in den Sommer im »BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat«

Tauchen Sie ein in den Naturbadeteich im »BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat« und starten Sie erholt in...

Von Redaktion

Me-Time

Gesundheit

Entspannung

Wellbeing

Gesundheit

Mental Health: So synchronisieren Sie beide Gehirnhälften

Die linke und die rechte Gehirnhälfte zu synchronisieren hilft dem Körper bei Konzentration und...

Von Claudia Hilmbauer

Gesundheit

Mentaltraining

Workout

Fitness Quickie: 5 Übungen für zuhause

Beim Fitnesstraining steht die Regelmäßigkeit an erster Stelle, Dauer und Intensität kommen...

Von Redaktion

Workout

Workout

ASTRO FITNESS: SO TRAINIERT DAS STERNZEICHEN KREBS

Der Krebs gilt als empathisches und sensibles Sternzeichen. Doch wie sieht die ideale...

Von Redaktion

Workout

Workout

Achtung: Diese Sportarten können Impotenz verursachen

Sport ist grundsätzlich gesund: Er hilft Blutdruck und Fitness auf einem guten Niveau zu halten...

Von Redaktion

Workout

Mentaltraining

Brain Jogging: Gymnastik fürs Gehirn

Unser Gehirn ist ein Wunderwerk, ein Denkapparat, an dessen Rechenleistung selbst der schnellste...

Von Claudia Hilmbauer

Mentaltraining

Sport

Best-of Sportoutfits

Das ideale Laufoutfit ist praktisch und stylish zugleich. Wir haben die schönsten Stücke für Sie...

Von Redaktion

Sport

Workout

Gesundheit

Das sind die besten Trinkflaschen für Sport und Sommer

Gerade im Sommer sollten wir viel Flüssigkeit zu uns nehmen. Ob auf einer Radtour, nach dem Joggen...

Von Redaktion

Gesundheit

vital

Sport

Sport

Badminton: Der Trend-Sport für den Sommer

Auf die Schläger, fertig Aufschlag! Und schon fliegen die Federn. Tennis kann einpacken, die neue...

Von Redaktion

Gesundheit

Sport

Trends

Fitnessübungen

Home-Office: Die besten Fitness-Gadgets für zwischendurch

Die richtigen Gadgets sorgen für die nötige Portion Spaß beim Heim-Work-out. Hier eine Auswahl...

Von Christina M. Horn

Workout

Fitnessübungen

Gesundheit

Toni Innauer: »So erreichen Sie alles!«

Als »Mister Skisprung« hat der gebürtige Vorarlberger Toni Innauer Geschichte geschrieben: Der...

Von Toni Innauer

Gesundheit

Mentaltraining

Fitnessübungen

5 Fitness-Übungen fürs Büro

Im Frühling blühen wir auf: Happy Life versammelt fünf einfache und effektive Übungen fürs...

Von Christina M. Horn

Fitnessübungen

5 Tipps für mehr Flow im Alltag

Wer vom Qi, der Lebensenergie, gehört hat, kennt meist auch Yin und Yang: Diese beiden sich...

Von Christina M. Horn

Gesundheit

Stretching: 6 Tipps für ein sicheres Dehnen

Die richtige Dehnung vor und nach dem Workout ist das A und O, ganz egal, wie lange und intensiv...

Von Redaktion

Gesundheit

Sport