Bewusstseinserweiterung und Wellness: Eine Kombination, die Stars wie Ali Wong längst überzeugt hat und nun immer mehr in den Mainstream rückt. Das steckt hinter dem trendigen Retreat.
Der wohl exklusivste Wellnesstrend des Jahres geht über das Übliche weit hinaus: Standen früher Babyziegen-Yoga-Retreats hoch im Kurs, so machen 2023 luxuriöse Ayahuasca- und Psilocybin-Retreats von sich reden. Im Fokus der bewusstseinserweiternden Wellness steht dabei nicht (nur) körperliches, sondern spirituelles Wellbeing. Das Once-in-a-Lifetime-Wellnesserlebnis an den schönsten Orten dieser Welt hat auch Stars wie Miley Cyrus, Will Smith und Ali Wong bereits überzeugt.
In Zeiten, in denen offen über Depression, Burnout und Angststörungen gesprochen wird, sollte es nicht verwundern, dass viele nach nicht-medizinischen Lösungen Ausschau halten. Dabei gibt es zahlreiche Studien, die sich mit der therapeutischen Wirksamkeit diverser bewusstseinserweiternder Pflanzenmedikamente beschäftigen. Denn sie sollen Studien zufolge psychische Belastungen und Störungen spürbar mindern, indem sie die Neurogenese fördern. Das bedeutet konkret: Die Bildung neuer Nervenzellen wird gefördert, was zu neurologischen Heilungen führen kann.
Vor allem entheogene Wirkstoffe – jene Stoffe, die bei Einnahme ein spirituelles Gefühl einer „All-Einheit“ vermitteln – stehen im Zentrum der neuen Trendretreats. Zum Einsatz kommen Substanzen wie Cannabis, Ketamin, Psilocybin (den meisten als Magic Mushroom geläufig), LSD, Ayahuasca oder aztekisches Traumgras.
Wie sehen nun luxuriöse Wellnessretreats zur Bewusstseinserweiterung aus? Zum Rahmenprogramm zählen meist klassische Entspannungsübungen. Yoga, Meditationen, Waldwanderungen – all jene Dinge, die Körper und Geist gleichermaßen gut tun, finden hier Raum.
Zu diesen alltäglichen gesellen sich spirituelle Praktiken. In den renommierten psychedelischen Retreats, etwa Behold Retreats oder Root Healing, werden diese von erfahrenen Experten und Heilern angeleitet. Das eigene Wohl und Wohlbefinden sowie die ganz persönliche Geschichte stehen dabei an erster Stelle. So wird zunächst in der persönlichen Heilsitzung ausgelotet, wie die eigene familiäre, psychologische und medizinische Historie aussieht. Und vor allem auch, ob man in der richtigen Verfassung für die spirituelle Reise ist.
Erst, wenn die Experten befinden, dass eine bedenkenlose Einnahme möglich ist, folgt der nächste Schritt. In den Zeremonien, die von erfahrenen Praktikern – etwa Therapeuten oder lizensierten Schamanen und Heilern – geleitet werden, kommt schließlich das Psychedelikum zum Einsatz. Häufig wird mehrmals pro Woche eine kleine Menge der Substanz verwendet – es wird also auf Microdosing gesetzt.
Die Berichte jener, die ein solches Retreat besucht haben, sind meist sehr positiv. Von einer lebensverändernden Erfahrung und Traumaaufarbeitungen, spirituellen Durchbrüchen und der Auflösung von problematischen Verhaltensmustern ist die Rede. Natürlich gibt es auch mögliche Nebenwirkungen – darunter Übelkeit, eine erhöhte Herzfrequenz oder Antriebslosigkeit. Wichtig ist die Wahl eines professionellen Anbieters: Nur, wer sich von Experten leiten lässt, kann sicher sein, dass es nicht zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Psychosen oder Angstzuständen kommt.
Es ist wohl kein Geheimnis, dass bewusstseinserweiternde Substanzen nicht allerorts legal sind. Die psychedelischen Luxusretreats finden daher in vielen Ländern wie den Niederlanden, Portugal und vor allem in Lateinamerika – von Costa Rica über Mexiko bis Peru – statt.
Was? Psilocybin
Wo? Niederlande
Mehr dazu: synthesisretreat.com
Was? Ayahuasca
Wo? Costa Rica
Mehr dazu: rythmia.com
Was? Ayahuasca, Psilocybin, 5-MeO-DMT (Bufo-Kröte)
Wo? Mexiko, Portugal, Costa Rica, Niederlande
Mehr dazu: behold-retreats.com/retreats
Was? südafrikanische Bwiti Tradition
Wo? Portugal
Mehr dazu: roothealing.com
Was? Psilocybin
Wo? Jamaica
Mehr dazu: mycomeditations.com
