Ernaehrung

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Gut essen, gut fühlen: Ernährung für Darm & Psyche

Ein gesunder Darm stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch die mentale Balance. Erfahren...

Von Redaktion

Gesundheit

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Ganzheitlich essen: Diese Ernährungstrends bestimmen 2025

Fermentation statt Verzicht, individuelle Ernährungspläne statt Einheitsdiäten: Die aktuellen...

Von Christina M. Horn

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Antioxidantien zum Löffeln: So pflegt Tomatenmark Ihre Haut von innen

Schöne Haut beginnt nicht im Badezimmer, sondern in der Küche. Happy Life verrät warum...

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Erfrischend und alkoholfrei: Die besten Sommerdrinks ohne Promille

Ob auf der Gartenparty, beim Picknick oder als gesunde Erfrischung zwischendurch – alkoholfreie...

Von Redaktion

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Schwarze Oliven: So gesund ist der mediterrane Klassiker

Ob als Snack, Antipasti oder zum Aperitif – schwarze Oliven sind nicht nur aromatisch, sondern...

Von Redaktion

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Essbare Blüten: Heilkräfte aus der Naturküche

Lavendel, Salbei & Co. landen längst nicht mehr nur als Deko auf dem Teller – viele Blüten...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

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Rezepte

Rezept: Sommerlicher Salat mit Erdbeeren

Süß trifft herzhaft: Dieser sommerliche Salat mit Erdbeeren bringt Frische, Farbe und wertvolle...

Von Redaktion

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Trends

Erfrischend & gesund: Warum Kokoswasser im Sommer ideal ist

Kokoswasser gilt als isotonisches Naturgetränk und wird besonders im Sommer gehypt – zu Recht?...

Von Redaktion

Gesundheit

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Die besten Snacks gegen Müdigkeit

Müdigkeit, lass nach! Wenn die Augen plötzlich auf halbmast stehen und die Konzentration für...

Von Christina M. Horn

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Shoppingtipps

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Das steckt hinter dem »Clean Fast Food« Trend

Slow Food steht für genussvolles Speisen, für biologische und geschmackliche Vielfalt. Fast...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

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Späte Mahlzeiten: Wie (un)gesund ist Essen am Abend wirklich?

Ein spätes Abendessen, ein Snack vor dem Fernseher oder Mitternachtshunger – viele greifen nach...

Von Redaktion

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Diät

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»Girl Dinner«: Was steckt hinter dem TikTok-Trend?

Snackteller statt klassischem Abendessen: Der »Girl Dinner« erobert Social Media, aber ist das...

Von Redaktion

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Wie unsere Ernährung Allergien beeinflussen kann

Allergien nehmen stetig zu, doch wussten Sie, dass Ihre tägliche Ernährung einen entscheidenden...

Von Redaktion

Gesundheit

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Toastbrot unter der Lupe: Wie gesund ist der Frühstücksklassiker?

Weiß, weich und praktisch – Toastbrot gehört für viele zum Frühstück einfach dazu. Doch wie...

Von Redaktion

Gesundheit

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Erdbeeren: Deshalb sind sie das gesündeste Sommerobst

Erdbeeren sind nicht nur süß und saftig, sondern echte Vitaminbomben. Erfahren Sie, welche...

Von Redaktion

Gesundheit

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Grapefruit: Die Powerfrucht mit bitterem Geheimnis

Mal süß, mal bitter aber immer voller Power. Die Grapefruit ist nicht nur ein echter...

Von Redaktion

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