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Rezept: Mediterraner Couscous-Salat

Sie wünschen sich ein leichtes Gericht, das nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch voller...

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Infused Water: Dieser gesunde Sommerdrink liegt im Trend

Wasser mit Geschmack ist zurück und zwar in seiner wohl erfrischendsten Form. Warum Infused Water...

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Diese fünf Früchte sind echte Gesundheits-Booster

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun und Ihre Gesundheit stärken? Dann greifen Sie öfter zu...

Von Redaktion

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Vitamin-D-Mangel trotz Sonne? So erkennen Sie die Warnzeichen

Sommerzeit ist Sonnenzeit und doch sind viele Menschen von einem Vitamin-D-Mangel betroffen. Wir...

Von Redaktion

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Photoaging-Face: So beugen Sie lichtbedingte Hautalterung vor

UV-Strahlen, Hitze und Lichtstress hinterlassen sichtbare Spuren auf der Haut – vor allem im...

Von Redaktion

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Nervennahrung: Warum wir zu Süßem greifen und was dagegen hilft

Wenn der Stresspegel steigt, greifen viele automatisch zu Schokolade, Chips oder anderen Snacks....

Von Redaktion

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Gut Oggau x Dr. Hauschka: Ein biodynamischer Perspektivenwechsel

Was verbindet biodynamischen Weinbau mit zertifizierter Naturkosmetik? Mehr als man denkt. Ein...

Von Redaktion

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Frühstück: Ja oder Nein?

Muss Frühstück wirklich sein? Diese Frage polarisiert nicht nur unter Ernährungsexpertinnen,...

Von Redaktion

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Gesundheit

Probiotisch & präbiotisch: So unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit

Ein gesunder Darm ist die Basis für Ihr Wohlbefinden. Doch welche Lebensmittel helfen konkret...

Von Redaktion

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Erfrischend: 3 Tipps für den perfekten Iced Coffee zuhause

Eiskalter Kaffeegenuss liegt im Trend, aber nicht jeder Iced Coffee schmeckt wie beim...

Von Redaktion

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Gesundheit

Elektrolyte: Warum sie für Ihren Körper so wichtig sind

Ob beim Sport, an heißen Tagen oder bei Erschöpfung – Elektrolyte sind entscheidend für Ihr...

Von Redaktion

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Digitaler Reizentzug: Warum Dopaminfasten jetzt so gefragt ist

Ständig online, permanent erreichbar, dauerbeschallt: Unser Gehirn kommt kaum noch zur Ruhe. Genau...

Von Redaktion

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Diät

Darmgesundheit: Diese 3 Alltagsfehler sollten Sie vermeiden

Ein gesunder Darm ist entscheidend für Wohlbefinden, Energie und ein starkes Immunsystem. Doch oft...

Von Redaktion

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Diät

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Minze: Das coolste Kraut des Sommers

Frisch, duftend und vielseitig: Minze ist aus der Sommerküche kaum wegzudenken. Doch das grüne...

Von Redaktion

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Tropenfrüchte im Check: Wie gesund sind Mango, Papaya & Co?

Sie sind süß, sonnengelb und erinnern an Urlaub: Tropische Früchte wie Mango, Ananas oder Papaya...

Von Redaktion

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Gesundheit

Diese fünf Lebensmittel helfen, den Cortisolspiegel zu senken

Ob bei Termindruck, Schlafmangel oder Dauerbelastung – der Körper reagiert mit dem Stresshormon...

Von Redaktion

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