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Gesundheit

Warmes Wasser, starkes Qi: Das TCM-Geheimnis für mehr Balance und Energie

Was in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten selbstverständlich ist, wirkt...

Von Redaktion

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Ritual

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Frisch, bunt und aromatisch: Drei Spätsommer-Salate für Genießer

Der Spätsommer bringt eine Fülle an reifen Früchten, knackigem Gemüse und duftenden Kräutern....

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Herbst

Herbst-Ernährung: Was der Körper braucht, wenn es kälter wird

Mit dem anstehenden Herbst beginnt die Zeit für warmes Soulfood, saisonale Gemüsevielfalt und...

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Wie gesund ist die ketogene Ernährung wirklich?

Die ketogene Ernährung liegt im Trend. Kaum eine Diät wird so leidenschaftlich diskutiert wie der...

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Pamela Andersons Frühstücksrezept: Earl Grey Overnight Oats

Pamela Anderson setzt in ihrem Kochbuch I Love You: Recipes from the Heart auf eine...

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No Bake oder gebacken: Zwei vegane Cheesecake Rezepte für cremigen Genuss

Ob klassisch gebacken oder als No-Bake-Variante aus dem Kühlschrank: Veganer Cheesecake lässt...

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Unverträglichkeit

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Hibiskusblütentee: Natürliche Hilfe gegen Blähbauch

Blähbauch nach dem Essen? Eine Tasse Hibiskusblütentee kann wohltuend wirken. Wir erklären,...

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Gesundheit

Handyfreie Mahlzeit: Warum Sie Ihr Smartphone beim Essen weglegen sollten

In unserer digitalen Welt ist das Smartphone ständiger Begleiter, auch während der Mahlzeiten....

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Entspannung

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Feta-Favorit: Fünf Gründe, warum der griechische Käse öfter auf den Teller darf

Feta ist nicht nur aromatisch und vielseitig, sondern steckt auch voller Nährstoffe, die unserem...

Von Redaktion

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Proteinmangel erkennen: Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen

Eiweiß ist nicht nur ein Fitness-Thema, sondern ein Grundbaustein für Muskeln, Hormone und das...

Von Redaktion

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Brunnenkresse: Das unterschätzte Superfood aus dem Wasser

Brunnenkresse ist ein wahres Superfood: vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und...

Von Redaktion

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Rotes Gold im Alltag: Safran als Food-, Beauty- und Wellness-Trend

Safran erlebt ein Revival, nicht nur in der Küche, sondern auch in Beauty, Wellness und...

Von Redaktion

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Gesundheit

Trail Mix Day: Der einfache Snack mit Power

Nüsse, Kerne, Trockenfrüchte – mehr braucht es nicht für einen echten Energieboost. Zum Trail...

Von Redaktion

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Ballaststoff-Wunder: Fünf Gründe, warum Flohsamenschalen Ihrer Gesundheit so guttun

Sie gelten als Geheimtipp für eine gesunde Verdauung und sind dabei erstaunlich vielseitig:...

Von Redaktion

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Kaffee im Alltag: Genuss oder Gesundheitsfalle?

Für viele ist Kaffee weit mehr als ein Getränk, er ist Ritual, Genussmoment und Energieschub...

Von Redaktion

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Die richtige Zubereitung: Wann Rohkost überzeugt und wann Kochen gesünder ist

Ob knackig roh oder aromatisch gegart: die Art der Zubereitung entscheidet, wie viele Nährstoffe...

Von Redaktion

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