Die Batterien aufladen, sich eine Auszeit für die Schönheit nehmen oder schlechte Gewohnheiten loslassen: Immer mehr Spa-Retreats bieten lebensverändernde Programme an. Doch wer die Wahl hat, hat die Qual. Wir verraten, wie man das beste Angebot für seine Bedürfnisse wählt.
Symbiosen aus traditioneller Naturheilkunde, modernen medizinischen Erkenntnissen und innovativen Beautybehandlungen boomen. Die gute alte Vorsorge ist im Zeitalter der Apps angekommen. In modernen Health-Resorts werden wissenschaftliche und natürliche Methoden kombiniert, um die Gäste fit und schön zu machen.
Empfohlener Mindestaufenthalt: zehn Tage
Perfekt für: alle, die es mit körperlicher Gesundheit und kosmetischer Schönheit besonders ernst meinen
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Biohacking lautet der Trend der Stunde. Dabei geht es darum, den eigenen Körper umzuprogrammieren und zu optimieren. Wichtig ist, ungesunden von positivem Stress zu unterscheiden – letzterer soll in Form von kalten Duschen oder Detox-Tagen dem Körper neue Energie geben. Darüber hinaus sorgen Entschlackungskuren dafür, dass der Körper entgiftet wird. Einige Resorts unterstützen ihre Gäste auch dabei, nach der Kur einen gesunden Lebensstil beizubehalten.
Empfohlener Mindestaufenthalt: sieben Tage
Perfekt für: alle, die ihre Ernährung umstellen und ihren Körper entgiften möchten
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Wohlbefinden lässt sich nicht auf einzelne Aspekte reduzieren: Holistic-Spa-Therapien sind besonders nach Covid-19 gefragt, um die Batterien neu aufzuladen. Dazu gehören ein tiefer Schlaf, aber auch mentale, emotionale und spirituelle Regeneration. Holistic Spas sind auf mehr als bloß Entspannung fokussiert, sie bauen auf einen gesamtheitlichen Zugang decken eine große Bandbreite an Bedürfnissen ab.
Empfohlene Mindestaufenthaltsdauer: 5 Tage
Perfekt für: alle, die sich mental ausgelaugt und überlastet fühlen und eine Auszeit benötigen
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