Wandern, Radfahren oder die bunte Färbung der Bäume genießen. Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit. Für die Haut sind die kühleren Temperaturen und die geringere Luftfeuchtigkeit jedoch eine Herausforderung. Wie Sie mit rosigem Teint durch den Herbst kommen, lesen Sie hier.
Wir alle erleben trockene Haut unterschiedlich. Anzeichen wie Rötung, Rauheit, Schuppenbildung, Juckreiz, Risse in der Haut und sogar Brennen oder Juckreiz sprechen jedoch eine eindeutige Sprache. Die Haut braucht bei kühleren Temperaturen, geringerer Luftfeuchtigkeit und Heizungsluft unsere Aufmerksamkeit, denn diese Anzeichen von Xerose, der medizinischen Bezeichnung für trockene Haut, treten häufig an Körperstellen mit den dünnsten Epidermisschichten auf, darunter Gesicht, Hals, Hände und Lippen. Wenn Ihre Haut trocken ist, wir die natürliche Schutzbarriere der Haut beeinträchtigt.
Setzen Sie auf Luftbefeuchter
Sie dienen dazu, die Luftfeuchtigkeit wieder aufzufüllen und die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen auf einem idealen Niveau von etwa 40–60 % zu halten. Die Aufrechterhaltung der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause oder Büro kann dazu beitragen, dass Ihre Haut auch im Innenbereich mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Dies hat auch weitere Vorteile, wie z. B. die Vorbeugung von Augentrockenheit und übermäßiger Dehydrierung.
Auch im Herbst: unbedingt Sonnenschutz
Die Herbstsonne ist nicht mehr so stark, dennoch entstehen UV-bedingte Hautschäden das ganze Jahr über. Sie führen zu Trockenheit, Schuppenbildung und Hautaustrocknung. Auch in den kühleren Monaten sollte der Lichtschutzfaktor zumindest 30 betragen, auch an bewölkten Tagen. Auch die Hände sollten für ein jugendliches Aussehen damit eingecremt werden.
Reichhaltige Nachpflege
Sattere Texturen schließen die Feuchtigkeit nachts während der Regenerationsphase der Haut ein. Sie sind perfekt für die Hautpflege im Herbst und Winter. So wird die natürliche Barriere täglich wieder aufgefüllt. Auch die Hände freuen sich über eine fettende Creme im Herbst.
Achten Sie auf die Inhaltsstoffe
Im Herbst braucht Ihre Haut zusätzliche Pflege. Es ist wichtig, die Wirkstoffe Ihrer bevorzugten Hautpflegeprodukte zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie für diese Jahreszeit geeignet sind. Hautidentische Inhaltsstoffe wie Ceramide, Peptide, Hyaluronsäure, Squalan und Sheabutter sorgen dafür, dass Ihre Haut Feuchtigkeit anzieht und versiegelt, sodass sie länger mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.
Sparsamer Einsatz von Peelings
Peeling-Produkte können bei gelegentlicher Anwendung dafür sorgen, dass Ihre Haut glatt und gesund aussieht. Eine zu häufige Anwendung kann jedoch zu Reizungen und Trockenheit führen, da die Lipidbarriere Ihrer Haut gestört wird. Maximal ein bis zwei Mal pro Woche ist völlig ausreichend, um die Haut im Herbst porentief zu reinigen.
Vermeiden Sie allzu heißes Wasser
Im Herbst kann es verlockend sein, dampfend heiße Duschen und Bäder zu nehmen. Heißes Wasser und lange Bäder können der Haut jedoch Öle entziehen, die Barrierefunktion beeinträchtigen und Ihre Haut anfälliger für Trockenheit und Schuppenbildung machen. Gesicht, Körper und Hände sollten nach Möglichkeit ganzjährig mit lauwarmem Wasser gewaschen werden.
Feuchtigkeitspflege
Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme nach einem lauwarmen Bad, einer Dusche oder einem Händewaschen auf die noch feuchte Haut auf. Dadurch wird zusätzliche Feuchtigkeit gespeichert und Ihre Haut sieht weich und gesund aus.
Zarte Lippen
Viele Menschen haben in den kälteren Monaten mit trockenen, rissigen und schuppigen Lippen zu kämpfen. Der Grund dafür ist, dass die Haut Ihrer Lippen empfindlich ist und nicht nur der Witterung, sondern auch Hitze, Salz und anderen Faktoren ausgesetzt ist, die sie weiter austrocknen können. Da Ihre Lippen keine Talgdrüsen haben, ist es besonders wichtig, sie extern mit Feuchtigkeit zu versorgen. Reichhaltige Lippenpflege ist ein Muss im Herbst.
Geschmeidige Hände
Die Hände sind in der kälteren Jahreszeit den niedrigen Temperaturen oftmals direkt ausgesetzt. Sie sollten regelmäßig über den Tag verteilt eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme für die Hände auftragen, insbesondere nach dem Händewaschen. Verwenden Sie vor dem Auftragen der Handcreme Nagelhautöl, um Ihre Nägel stark und widerstandsfähig zu halten und Rissen sowie einer trockenen Nagelhaut vorzubeugen.
