Big Mac Salad: Salat mit Burger-Geschmack

Die Variante eines amerikanischen Klassikers ist nicht nur köstlich, sondern auch das Low-Carb-Pendant zu seinem Namensgeber.

Redaktion

Zubereitungszeit: 00:40

Für den Salat

Zutaten (4 Personen)
1 Kopf Eisbergsalat (ganz oder schon vorgeschnitten)
450-500 g Faschiertes
1 Zwiebel
130 g Cheddar (alternativ eignet sich auch Ementaler)
200 g Cherrytomaten (alternativ eignen sich auch Rispentomaten)
200 g Essiggurkerl
etwas Salz
etwas schwarzen Pfeffer
etwas Knoblauchpulver
etwas Currypulver
etwas Tomatenmark
  • Den Eisbergsalat waschen, eventuell trocknen und in kleine Stücke schneiden. Danach in eine große Schüssel geben.
  • Parallell dazu die Zwiebeln, die Essiggurkerl und die Tomaten und den Käse klein schneiden und zum Eisbergsalat hinzufügen.
  • Anschließend das Faschierte mit dem Tomatenmark in der Pfanne scharf anrösten, die weiteren Gewürze hinzugeben und fertig garen.
  • Das Faschierte abschmecken, auskühlen lassen und das Joghurtdressing vorbereiten.

Für das Dressing

Zutaten (4 Personen)
125 g Naturjoghurt
2-3 EL Ketchup
2-3 EL Mayonnaise
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Schnittlauch
etwas Knoblauchpaste
etwas Currypulver
Schuss Saft der Essiggurkerl

Tipp:

  • Für das Dressing 125 Gramm Naturjoghurt in eine Schüssel geben und mit Ketchup, Mayonnaise, den Gewürzen und dem Saft der Essiggurkerl vermischen und abschmecken.
  • Wenn das Dressing fertig ist, gut mit dem Salat vermischen und kurz stehen lassen, damit sich alles setzen kann. Danach kann der Burger in Salatform genossen werden.

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