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Gebratener Kabeljau mit Hörnumer Miesmuscheln im Wurzelgemüse-Sud

Muscheln
Sylt
Koch

Sylter Küstenküche auf den Punkt gebracht: Kabeljau, Muscheln, Wurzelgemüse – Holger Bodendorf bringt mit diesem Gericht die Aromen der Insel auf den Teller. Für die Miesmuscheln war er selbst auf dem Boot unterwegs.

Holger Bodendorf

Fisch

Zutaten (4 Personen)
600 g Kabeljaufilet (haut- und grätenfrei)
etwas Salz, weißer Pfeffer
etwas Olivenöl
20-30 g Butter
1 Zweig(e) Thymian

Miesmuscheln & Sud

Zutaten (4 Personen)
40 frische Hörnumer Miesmuscheln
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
50 ml Pernod
50 ml Noilly Prat
100 ml Weißwein
100 ml Fischfond

Sauce

Zutaten (4 Personen)
200 ml Sahne
etwas Speisestärke
30-40 g kalte Butter (zum Montieren)

Wurzelgemüse

Zutaten (4 Personen)
2 Karotten
2 Tomaten
4 Stiel(e) Staudensellerie
1/4 Stange Lauch
3-4 Zweig(e) Estragon

Miesmuscheln und Sud

  1. Miesmuscheln gründlich unter kaltem Wasser waschen, geöffnete Exemplare aussortieren.
  2. Schalotten und Knoblauch fein würfeln.
  3. Einen großen Topf stark erhitzen, Schalotten und Knoblauch dazugeben und mit anschwitzen.
  4. Muscheln hineingeben und kurz anschwitzen.
  5. Mit Pernod, Noilly Prat und Weißwein ablöschen, dann Fischfond zugeben.
  6. Topf mit Deckel verschließen, Muscheln ca. 3–4 Minuten bei starker Hitze garen.
  7. Inhalt in ein Sieb abgießen – den Sud dabei auffangen. Muscheln abkühlen lassen, das Fleisch auslösen.

Sauce

  1. Den aufgefangenen Muschelsud auf ca. 100 ml einkochen.
  2. Sahne dazugeben und leicht köcheln lassen.
  3. Mit etwas angerührter Speisestärke leicht binden.
  4. Mit einem Mixstab kalte Butter einmontieren, bis die Sauce glänzt und leicht schaumig ist.

Wurzelgemüse

  1. Karotten, Sellerie, Lauch und Tomaten in feine Brunoise schneiden.
  2. Estragon fein hacken.
  3. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Karotten- und Selleriewürfel glasig anschwitzen.
  4. Lauch und Tomatenwürfel zugeben, kurz mitdünsten.
  5. Die vorbereitete Sauce dazugeben, alles aufkochen.
  6. Muschelfleisch und Estragon unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kabeljau braten

  1. Kabeljaufilet in 8 gleichmäßige Stücke schneiden.
  2. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. In einer heißen Pfanne mit Olivenöl 2–3 Minuten goldbraun braten.
  4. Wenden, weitere 1–2 Minuten garen.
  5. Butter und Thymian zugeben, Butter aufschäumen lassen und den Fisch mit der aromatisierten Butter übergießen.

Anrichten

  • Den Wurzelgemüse-Muschelsud mittig auf vorgewärmten Tellern anrichten.
  • Je zwei Stücke Kabeljau daraufsetzen.
  • Optional mit einzelnen Muscheln in der Schale und frischem Estragon garnieren.
  • Sofort servieren.

 

Holger Bodendorf
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