© Helge und Patrick Kirchberger

Backfisch mit Sauce tartare, Kräutererdäpfeln und geschlagenem Gurkensalt

Köstliche, knusprige und gesunde Fischstäbchen für Groß und Klein.

Redaktion

Zubereitungszeit: 01:00

Zutaten für die Fischstäbchen

Zutaten (4 Personen)
600 g Fischfilets (z.B. Barsch)
Zitronensaft und/oder Schale
Etwas Worcestershiresauce oder Sojasauce
3 Eier
Mehl, griffig
Semmelbrösel, Pankobrösel oder geschrotete Cornflakes oder eine Mischung daraus, je nach Geschmack
Knoblauchöl
Butterschmalz oder Öl
Koriander aus der Mühle
Salz

Zutaten für die Sauce Tartare

Zutaten (4 Personen)
250 g Mayonnaise
50 g dickes Joghurt
70 g Essiggurken
50 g Zwiebeln
2 Sardellenfilets
1 EL Kapern
2 EL Petersilie, gehackt
Salz, Pfeffer, Zitronensaft
Eventuell gehackte Jalapeños

Zutaten für die Kräutererdäpfel

Zutaten (4 Personen)
1 Knoblauchzehe
3 EL Olivenöl
3 EL Kräuter nach Saison, gehackt
Schale von 1 Zitrone
1 EL Kapern, gehackt
400 kg Erdäpfel, mehlig

Zutaten für den Geschlagenen Gurkensalat

Zutaten (4 Personen)
2 Salatgurken mit Schale, gewaschen
1 EL Sesam, geröstet
1 EL Zucker
2 EL Sushi-Essig
1 TL Ingwer, gehackt
1 Msp. Knoblauch, gehackt
2 EL Sojasauce
  • Die Fische nach persönlichem Geschmack würzen und eventuell mit Knoblauchöl einreiben (für das Öl einfach Knoblauch und ein neutrales Pflanzenöl mixen – auf 1 Teil Knoblauch 2 Teile Öl nehmen, also für 10 g Knoblauch etwa 20 ml Öl) und in Mehl, Ei und Bröseln panieren.
  • Dann knusprig in Butterschmalz oder Öl ausbacken.
  • Für die Sauce tartare alles fein hacken und vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Zitrone und eventuell etwas Zucker abschmecken.
  • Für die Kräutererdäpfel die Knoblauchzehe mit dem Olivenöl mixen und mit den Kräutern und den gehackten Kapern sowie der Zitronenschale vermischen.
  • Die Erdäpfel kochen, schälen, grob zerdrücken und noch heiß mit der Gewürzmischung vermengen.
  • Die Gurken in einen Gefrierbeutel geben und mit einem Schnitzelklopfer in ungleichmäßige Stücke klopfen, dadurch schmeckt die Gurke intensiver. Mit den restlichen Zutaten vermischen und abschmecken.

Tipp:

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Erschienen in
Falstaff Rezepte 02/2023

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