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Forelle mit Grünem Püree

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Fisch
Rezept-Blog – Constantin Fischer

Ein leichtes Fischgericht für sommerliche Tage. Besonderer Hingucker ist das mit Erbsen verfeinerte Püree.

Constantin Fischer

Für die Forelle:

Zutaten (4 Personen)
2 Forellen im Ganzen, ca. 800 g
2 Knoblauchzehen
Mehl
Salz
Pfeffer
Sesamöl
1 EL Butter

Für das Kartoffelpüree:

Zutaten (4 Personen)
600 g Kartoffeln
400 g Erbsen
250 ml Gemüsebrühe
Milch
Tonkabohne
2 TL Olivenöl
Salz
Pfeffer

  1. Backofen auf 180 °C vorheizen. Die Forellen waschen, trocken tupfen und innen wie außen salzen. Die Hautseiten mit Mehl bestreuen und in einer Pfanne mit Butter, Sesamöl und den Knoblauchzehen von beiden Seiten bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten Braten. Für 5 Minuten im Backofen bei 180 °C ziehen lassen.

  2. Kartoffeln schälen und in gut gesalzenem Wasser weich kochen, anschließend abseihen. Die Erbsen mit Gemüsebrühe in einen Standmixer geben und fein mixen. Kartoffeln, Erbsencreme, Olivenöl und etwas Abrieb von der Tonkabohne zu den gekochten Kartoffeln geben und zu einem Püree stampfen. Wenn nötig etwas Milch dazu geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Zum Servieren mit groben Pfeffer bestreuen.
Impressionen von der Zubereitung in der Bilderstrecke.

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