Ernaehrung

Gesundheit

Der große Supplement Guide

Longevity ist aktuell in aller Munde und Supplements ergänzen mittlerweile wie selbstverständlich...

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

Wellbeing

Food

Cholesterin im Check: Das müssen Sie wissen

Sein schlechter Ruf als Inbegriff des Herzinfarktrisikos begleitet das Cholesterin bereits seit den...

Von Christina M. Horn

Gesundheit

Food

Food

Zurück zu den Wurzeln: Wurzelgemüse und Kohl

Lange als Arme-Leute-Essen verpönt, besinnt man sich heute wieder des Wurzelgemüses und Kohls....

Von Melanie Gleinser-Moritzer

Gesundheit

Food

Weihnachten

Bewusst genießen: Die besten alkoholfreien Cocktails für die Feiertage

Immer mehr Menschen möchten die Feiertage bewusst genießen, ohne zusätzliche Belastung für den...

Von Redaktion

Gesundheit

Rezepte

Weihnachten

Weihnachten

Adventstage im Gleichgewicht: Ernährung, die Genuss und Wohlbefinden verbindet

Die Adventszeit ist eine der genussreichsten Phasen des Jahres, gleichzeitig fordert sie den...

Von Redaktion

Gesundheit

Diät

Weihnachten

Diät

Circadian Eating: Essen im Rhythmus des Tageslichts

Wenn die Tage kürzer werden, verschiebt sich auch unser Stoffwechsel. Hormone, Appetit und Energie...

Von Redaktion

Food

vital

Winter

Diät

Herbst

Gesundheit

Tägliche Schärfe: Was ein Ingwershot im Körper auslöst

Wer Ingwer täglich in konzentrierter Form zu sich nimmt, setzt im Körper eine Reihe erstaunlicher...

Von Redaktion

Gesundheit

Rezepte

Wellbeing

Diät

Diät

Ernährungsumstellung: Der Weg zu mehr Wohlbefinden

Wer seine Ernährung bewusst verändert, erlebt oft mehr als körperliche Effekte. Eine...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Winter

Wohltuend durch den Winter: Was der Körper in der kalten Jahreszeit wirklich braucht

Wenn es draußen kalt und dunkel wird, verändert sich unser Appetit. Wärmende Gerichte, kräftige...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Winter

Diät

Warum Dakota Johnson auf eisenreiche Ernährung setzt

Energie, Fokus, innere Balance: Eisen ist der stille Motor des Körpers. Dakota Johnson setzt auf...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Diät

Vegetarische Powermahlzeit: Wie Hülsenfrüchte & Vollkorn das Fleisch überflügeln können

Ein Teller ohne Fleisch und doch mit Kraft wie ein Steak. Eine klug komponierte Mahlzeit aus...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Food

Weniger Koffein für eine stabile Blutzuckerkurve

Der Kaffee am Morgen gehört für viele zum Start in den Tag, doch wer auf seinen Blutzucker...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Karotten als Lieblingssnack: Warum das einfache Gemüse so viel kann

Karotten gelten als unkomplizierter Snack für zwischendurch, doch ihr Potenzial wird oft...

Von Redaktion

Gesundheit

Food

Diät

Food

Cremiger Ofenkürbis mit Tahini, Sesam und warmem Kräuteröl

Kürbis gilt als herbstliches Superfood, aber richtig zubereitet kann er mehr als nur satt machen....

Von Redaktion

Food

Rezepte

Herbst

Diät

Leber Detox: Was wirklich hilft und was nur ein Mythos ist

Der Begriff »Leber Detox« taucht jeden anstehenden Winter wieder auf. Doch kann man die Leber...

Von Redaktion

Gesundheit

Trends

Diät

Diät

Protein der Erde: Superfood Bohnen

Von der Zellgesundheit bis zur Bodenfruchtbarkeit: Bohnen wirken auf mehr Ebenen, als man vermutet....

Von Redaktion

Gesundheit

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