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© Hachette Livre (Marabou); für die deutsche Ausgabe: Dorling Kindersley Verlag GmbH, beigestellt
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Smoothie: Grippe Stopp

Smoothie
Obst
Gesunde Küche

Stärkt das Immunsystem und regt den Organismus an.

Nur für Hartgesottene! Der pikante Shot bringt Ihren Blutkreislauf in Schwung und wappnet Ihr Immunsystem gegen jede Grippe.

Für einen Power-Shot

Zutaten
1 TL Agavendicksaft
1 Prise Cayennepfeffer
1/4 Knoblauchzehe
12 g Ingwer
1/2 Orange
1/2 Zitrone
  • Agavendicksaft in ein Glas füllen, Cayennepfeffer darüberstreuen.
  • Knoblauch, Ingwer, Orange und Zitrone im Entsafter entsaften. Saft mit der Agaven-Pfeffer-Mischung verrühren.
© DK Verlag

Buchtipp

Grüne Smoothies. Die Energiebooster
Autorin Fern Green ist erfahrene Köchin und Rezeptentwicklerin. Die über 60 Rezepte für frische Säfte und Smoothies sind wahre Vitamin- und Energielieferanten – die perfekten Detox-Begleiter.  
Fern Green
160 Seiten
DK Verlag, 2015

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