Ob zu viel Wein, zu wenig Bewegung oder eine stressige Arbeitswoche: Für ein verbessertes Wohlbefinden lohnt es sich, dem lymphatischen System – über Bewegung und Ernährung hinaus – hin und wieder unter die Arme zu greifen. Die Hilfe naht, wir verraten drei Wunderwaffen, die den Lymphfluss anregen.
Mülleimer des Körpers: Dr. Gerald Lemole erklärt, wie das Lymphsystem den Körper entgiftet und das Immunsystem stärkt – und präsentiert Therapien, Ernährungstipps, Selbstbehandlungsmethoden und Übungen. Lymphe – Der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit; Dr. Gerald M. Lemole, um € 21,50. thalia.at
Der »BOA-MED« ist ein innovativer Lymphmassage-Anzug, der mithilfe von 24 integrierten Druckkammern innerhalb von 40 Minuten den Fluss der Lymphe sanft anregt. HF Concepts BOA MED Maschinelle Lymphdrainage, um € 13.188,–. hf-concepts.de
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Nicht ganz günstig, aber wirksam ist das Lymphdrainage-Gerät von HF Concepts.
Die morgendliche und abendliche Massage mit dem Gua Sha entspannt die Gesichtsmuskulatur und hilft dabei, das Lymphsystem anzukurbeln und zu entschlacken. White Jade Wing Gua Sha, Rosental, ab € 29,90 rosental.de
Hier kommt die Anleitung zur Lymphdrainage im Gesicht:
