Seed DS-01 Daily Synbiotic ist ein hochwertiges Synbiotikum, das 24 wissenschaftlich untersuchte probiotische Stämme mit einem pflanzlichen Präbiotikum kombiniert, um die Darmflora, Verdauung und Immunfunktion ganzheitlich zu unterstützen.
Allergiesaison 2026: Diese Naturprodukte und Supplements können jetzt helfen
Wenn die Pollensaison beginnt, helfen nicht nur klassische Antihistaminika: Von Schwarzkümmelöl über Quercetin bis hin zu hochwertigen Probiotika – wir zeigen, welche Naturprodukte und Supplements Allergiesymptome lindern können.
Mit den ungewöhnlich milden Temperaturen hat die Pollensaison 2026 vielerorts deutlich früher begonnen als üblich. Hasel und Erle sind bereits seit Wochen aktiv, und für viele Allergiker:innen bedeutet das tränende Augen, Niesanfälle und eine gereizte Nase früher als erwartet. Neben klassischen Antihistaminika greifen immer mehr Betroffene zu hochwertigen Naturprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln, die das Immunsystem stabilisieren, Entzündungen reduzieren und den Körper in der intensiven Pollensaison unterstützen können.
Ein Blick auf Wirkstoffe, die derzeit besonders häufig empfohlen werden:
Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl wird seit Jahrhunderten in der Naturmedizin eingesetzt. Der Wirkstoff Thymoquinon besitzt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und kann laut Studien die Symptome der allergischen Rhinitis – etwa Niesen, Juckreiz oder eine verstopfte Nase – reduzieren.
Viridian »Organic High Potency Black Seed Oil« ist ein kaltgepresstes Bio-Schwarzkümmelöl, das auf etwa 3 % Thymoquinon standardisiert ist – die wichtigste aktive Verbindung des Öls – und damit als besonders hochpotent gilt. Sunday Natural »Black Cumin Extract« enthält einen hochkonzentrierten Extrakt, der auf 20 % Thymoquinon kommt und pro Kapsel 250 mg Wirkstoff liefert.
Quercetin
Der Pflanzenstoff Quercetin kommt in Äpfeln, Zwiebeln und Beeren vor und gilt als natürliches Antihistaminikum. Er kann Mastzellen stabilisieren und damit die Freisetzung von Histamin – einem zentralen Auslöser von Allergiesymptomen – reduzieren.
Thorne »Quercetin Phytosome« kombiniert den Pflanzenstoff Quercetin mit sogenannter Phytosome-Technologie, bei der der Wirkstoff an Phospholipide gebunden wird, um seine Aufnahme im Körper deutlich zu verbessern und so antioxidative sowie immununterstützende Effekte zu fördern. Pure Encapsulations »Quercetin« liefert hochreines, pflanzenbasiertes Quercetin und ist dank seiner hypoallergenen, zusatzstofffreien Formulierung besonders für empfindliche Personen oder Allergiker:innen geeignet.
Brennnessel
Brennnessel gilt als traditionelles Mittel gegen Heuschnupfen. Studien zeigen, dass ihre Inhaltsstoffe entzündungshemmend wirken und allergische Reaktionen abmildern können.
Gaia Herbs «Nettle Leaf« enthält einen konzentrierten Extrakt aus Brennnesselblättern in veganen Kapseln und wird traditionell eingesetzt, um eine gesunde Entzündungsreaktion sowie die Atemwegs- und Sinusfunktion während saisonaler Belastungen – etwa in der Pollensaison – zu unterstützen.
Probiotika
Ein gesunder Darm beeinflusst maßgeblich das Immunsystem. Bestimmte Bakterienstämme wie Lactobacillus und Bifidobacterium können laut Studien helfen, allergische Reaktionen zu regulieren.
Naturprodukte können klassische Allergiemedikamente zwar nicht vollständig ersetzen, doch hochwertige Supplements können den Körper in der Pollensaison unterstützen. Besonders Schwarzkümmelöl, Quercetin und ausgewählte Probiotika gelten derzeit als vielversprechende Ergänzungen für Menschen, die ihre Allergiesymptome auf natürliche Weise lindern möchten.
