Brustkrebs: So geht ein Selbstcheck

Gleich vorab: die selbst durchgeführte Kontrolle der Brust ist kein Ersatz für eine regelmäßige ärztliche Kontrolle. Sie sollte jedoch ergänzend dazu stattfinden. Im Kampf gegen Brustkrebs ist die Früherkennung die wirksamste Waffe, und die Selbstuntersuchungen der Brust spielt dabei eine Schlüsselrolle. Regelmäßige Selbstuntersuchungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass ein Brusttumor frühzeitig erkannt wird. 

Wann und wie oft sollte eine Selbstuntersuchung der Brust stattfinden?

Eine Selbstuntersuchung der Brust wird in der Regel ein Mal pro Monat zu Hause durchgeführt und ist im Wesentlichen eine körperliche und visuelle Untersuchung des Brustgewebes. Jede Untersuchung dauert nur wenige Minuten und kann problemlos bei der Morgenduschen oder abends durchgeführt werden. Vor der Menopause haben viele Frauen schwankende Hormonspiegel, die zu verschiedenen Zeitpunkten ihres Menstruationszyklus zu einer Schwellung und Empfindlichkeit der Brust führen können. Etwa drei bis fünf Tage nach Beginn ihrer monatlichen Menstruation ist daher der beste Zeitpunkt der Selbstuntersuchung.

Auf diese Dinge sind bei der Selbstuntersuchung zu achten:

1. Ein Knoten: eine neue Masse, die im Brustgewebe spürbar ist
2. Eine Veränderung der Textur einer Brust: ein verdickter Bereich, der sich anders anfühlt als das umgebende Gewebe
3. Brustasymmetrie: eine plötzliche Veränderung der Größe, Form oder des Volumens einer Brust, die dazu führt, dass sie deutlich anders aussieht als die andere Brust
4. Eine Veränderung im Aussehen der Brusthaut: Grübchen, Grübchen, Faltenbildung oder Rötung
5. Eine Veränderung einer Brustwarze: eine neue Hohlwarze oder ungewöhnlicher Ausfluss
6. Eine erhöhteEmpfindlichkeit: Schmerzen oder Unbehagen in einer Brust oder Achselhöhle

Das häufigste Anzeichen von Brustkrebs ist ein Knoten, allerdings kommen Knoten in der Brust sehr häufig vor und die überwiegende Mehrheit ist nicht krebsartig. Daher besteht für eine Frau kein Grund zur Panik, wenn sie bei der Selbstuntersuchung der Brust einen Knoten oder eine andere Anomalie entdeckt. Stattdessen sollte sie ihre Ergebnisse umgehend mit einem Arzt besprechen, der eine gründliche Beurteilung und eine genaue Diagnose durchführt.

Brustkrebs-Selbstcheck: Das sind die Schritte

1. Visueller Check der Brüste: 
   Stellen Sie sich mit nacktem Oberkörper vor einen großen Spiegel und stützen Sie Ihre Hände auf die Hüften. Schauen Sie sich Ihre Brüste an, um festzustellen, ob sich ihre Symmetrie, Größe, Form oder ihr Volumen verändert haben. Schauen Sie sich die Haut Ihrer Brust an und prüfen Sie, ob sich dort Grübchen, Falten oder Rötungen bilden. Schauen Sie sich Ihre Brustwarzen an, um zu sehen, ob sich ihr Aussehen verändert hat. Heben Sie beide Arme über Ihren Kopf und wiederholen Sie die Sichtprüfung Ihrer Brüste.
2. Manueller Check der Brüste im Liegen:
   Legen Sie sich mit dem Rücken auf ein Bett oder Sofa, legen Sie ein Kissen unter Ihre linke Schulter und legen Sie Ihre linke Hand hinter Ihren Kopf. Benutzen Sie Ihre rechte Hand, um Ihre linke Brust abtasten. Wiederholen Sie die manuelle Inspektion im Liegen mit der linken Hand, um Ihre rechte Brust zu überprüfen.
3. Manueller Check der Brüste in Stehen:
   Stellen Sie sich wieder vor den Spiegel. Benutzen Sie Ihre rechte Hand, um Ihre linke Brust abzutasten. Benutzen Sie die Kuppen Ihrer drei Mittelfinger, um Ihr Brustgewebe zu ertasten, indem Sie fest auf jeden Teil Ihrer Brust und Ihres Achselbereichs drücken. Folgen Sie einem kreisförmigen Muster, um sicherzustellen, dass kein Bereich übersehen wird. Achten Sie auf verdickte Stellen, Knoten und Veränderungen in der Textur. Drücken Sie vorsichtig auf Ihre Brustwarze, um festzustellen, ob ungewöhnlicher Ausfluss vorliegt.
   Wiederholen Sie die manuelle Inspektion mit der linken Hand, um Ihre rechte Brust zu überprüfen.