Ein neues Konzept bahnt sich seinen Weg auf den Fitnessmarkt und mischt die Branche auf: personallose Fitness-Studios. Diese voll digitalisierten Clubs kommen ohne menschliches Personal aus und führen den Fitnessmarkt in die Ära des Selbstbedienungsladens. Doch was verbirgt sich hinter diesen Konzepten? Welche Vor- und Nachteile bieten sie? Und können sie sich als ernsthafte Konkurrenz etablieren?
Oft ist es schwer, Sport in den Alltag zu integrieren. Die Anforderungen des modernen Lebens lassen oft wenig Raum für Fitnessaktivitäten. Doch was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie Ihre Fitnessziele auch während Ihrer täglichen U-Bahn-Fahrten erreichen könnten? Happy Life zeigt Ihnen 10 Übungen, die Sie während dem Warten auf die U-Bahn oder in der U-Bahn selbst ausführen können.
Saunieren im Anschluss an das persönliche Workout entspannt die Musekln und wirkt positiv auf das Hautbild. Ein Aufguss mit ätherischen Ölen verspricht zudem olfaktorische Benefits.
Die Sterne stehen nicht nur für unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit, sondern auch für unsere Fitnesspräferenzen. Von den klassischen Workouts wie Laufen und Schwimmen bis hin zu innovativen Techniken wie virtuellem Boxen oder Pilates auf einem Megaformer – die Auswahl ist riesig. Doch welches Training ist das richtige für das Sternzeichen Steinbock? Happy Life hat die passenden Workouts gefunden.
Mit 12 Jahren praktizierte Viktoria Lobas das erste mal Yoga, heute leitet sie ein Studio im 19. Wiener Gemeindebezirk und möchte mit Trainings und Workshops ihren Kund:innen ihre Leidenschaft weitergeben. Happy Life hat sie erzählt, wie sie zum Yoga gekommen ist, wie es ihr Leben verändert hat und welchen Einfluss »Yoga & Philosophy« auf die mentale Gesundheit hat.
Die Sterne stehen nicht nur für unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit, sondern auch für unsere Fitnesspräferenzen. Von den klassischen Workouts wie Laufen und Schwimmen bis hin zu innovativen Techniken wie virtuellem Boxen oder Pilates auf einem Megaformer – die Auswahl ist riesig. Doch welches Training ist das richtige für das Sternzeichen Widder? Happy Life hat die passenden Workouts gefunden.
Yakult und das Österreichische Rote Kreuz haben sich zusammengeschlossen, um beim diesjährigen ASICS Österreichischen Frauenlauf eine bedeutende Initiative zu starten. Unter dem Namen »Run For More« setzen sie sich für die Sensibilisierung der Bevölkerung für die Stammzellspende ein und streben danach, weitere Unterstützerinnen und Unterstützer im Kampf gegen Blutkrebs zu gewinnen.
Geräte-Pilates ist eine effektive und vielseitige Trainingsmethode, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Durch gezieltes Muskeltraining spricht es eine breite Palette von Menschen an, die nach einer effektiven und zugleich schonenden Trainingsmethode suchen. Happy Life hat fünf überzeigende Gründe, um mit Geräte-Pilates durchzustarten.
Die Phase des zunehmenden Mondes bietet eine einzigartige Gelegenheit, um Ihre Fitnessziele zu verfolgen und Ihren Körper aufzubauen. Indem Sie die gesteigerte Energie und Muskelkraft nutzen und gleichzeitig auf eine ausgewogene Ernährung achten, können Sie die positiven Effekte dieser Mondphase optimal nutzen. Gönnen Sie sich ein intensives Training, regenerierende Massagen und achten Sie darauf, Ihren Körper ganzheitlich zu unterstützen, um das Beste aus dieser besonderen Zeit herauszuholen.
Als frisch gebackene Mama mal eben zum Sport? Das könnte schwierig werden. Damit Sie aber nicht auf Ihr Training verzichten müssen, hat Happy Life fünf Übungen, um in Shape zu kommen. Dabei kann sogar das Baby spielerisch in das Workout eingebaut werden.
Die Sterne stehen nicht nur für unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit, sondern auch für unsere Fitnesspräferenzen. Von den klassischen Workouts wie Laufen und Schwimmen bis hin zu innovativen Techniken wie virtuellem Boxen oder Pilates auf einem Megaformer – die Auswahl ist riesig. Doch welches Training ist das richtige für das Sternzeichen Fische? Happy Life hat die passenden Workouts gefunden.
Das Fitnessjahr 2024 steht im Zeichen von Technologie, Vielfalt und Nachhaltigkeit. Während innovative Gadgets und virtuelle Trainingsmethoden den Markt prägen, gewinnen traditionelle Sportarten und umweltbewusste Ansätze zunehmend an Bedeutung. Diese Entwicklungen zeigen, dass Fitness mehr ist als nur körperliche Betätigung – es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der Gesundheit, Wohlbefinden und Umweltschutz vereint.
Ein wahres Wundermittel soll ein Bad im eiskalten Wasser für das Immunsystem und die Psyche sein. Welche Effekte die kurzzeitige Kälte auf unsere Gesundheit hat und was dabei zu beachten ist, weiß Happy Life.
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Dem Runner's High streben alle Läufer:innen nach, doch kein High ohne ein richtiges Warm Up. Happy Life zeigt die besten Übungen für einen effektiven und verletzungsfreien Lauf.
